نقش مهارت های زندگی در تسکین اضطراب و افسردگی در دانش آموزان

این مقاله بر اهمیت مهارت های زندگی در کاهش علائم افسردگی و اضطراب در دانش آموزان تمرکز دارد. از طریق بررسی تحقیقات اخیر، مقاله نشان می دهد که آموزش مهارت هایی مانند مدیریت استرس، خودآگاهی، ارتباطات موثر، و حل مسئله به دانش آموزان کمک می کند تا با چالش های عاطفی خود بهتر مقابله کنند. این مقاله روش های آموزشی موثر، مزایای مهارت های زندگی، و نقش کلیدی معلمان و والدین در ترویج این مهارت ها را بررسی می کند.مهارت های زندگی شامل توانایی هایی همچون مهارت های ارتباطی، حل مسئله، مدیریت استرس و خودآگاهی هستند که می توانند به دانش آموزان کمک کنند تا با چالش های روزمره به طور موثرتری مواجه شوند. نتایج تحقیقات نشان می دهند که آموزش مهارت های زندگی می تواند به طور معناداری علائم افسردگی و اضطراب را کاهش دهد و سلامت روانی دانش آموزان را بهبود بخشد. بنابراین، توجه به آموزش و پرورش این مهارت ها در نظام آموزشی ضروری به نظر می رسد.

کلیدواژه ها:

مهارت های زندگی ، افسردگی ، اضطراب ، دانش آموزان ، سلامت روان ، آموزش