بررسی تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش استرس تحصیلی و افزایش عملکرد علمی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه دوم

هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آموزش مدیریت زمان بر کاهش استرس تحصیلی و افزایش عملکرد علمی دانشآموزان دختر مقطع متوسطه دوم است. جامعه آماری این تحقیق شامل دانشآموزان دختر پایه های دهم و یازدهم دبیرستانهای دولتی شهر تهران در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۲ بوده که با روش نمونهگیری تصادفی خوشهای انتخاب شدند. پژوهش به روش نیمهآزمایشی با طرح پیشآزمون-پسآزمون با گروه کنترل انجام گرفت. ابزارهای پژوهش شامل پرسشنامه استاندارد استرس تحصیلی زاجاکوا و آزمون عملکرد علمی معلمساخته بود. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) و نرمافزار SPSS تحلیل شدند. یافتهها نشان داد که آموزش مدیریت زمان به مدت ۸ جلسه ۹۰ دقیقهای بهطور معناداری موجب کاهش سطح استرس تحصیلی و افزایش نمرات عملکرد علمی دانشآموزان گروه آزمایش در مقایسه با گروه کنترل شده است. این نتایج حاکی از آن است که آموزش مهارتهای مدیریت زمان میتواند بهعنوان یک راهکار موثر در محیطهای آموزشی برای بهبود سلامت روانی و ارتقای پیشرفت تحصیلی دانشآموزان بهکار رود. پیشنهاد میشود کارگاههای منظم مدیریت زمان در برنامهریزی درسی مدارس گنجانده شود.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، استرس تحصیلی ، عملکرد علمی ، دانشآموزان دختر ، متوسطه دوم