آموزش شناختی و نقش آن در کاهش اضطراب دانش آموزان

آموزش شناختی-رفتاری می تواند به طور انفرادی یا گروهی ارائه شود. آموزش گروهی می تواند مزایای اجتماعی همچون تبادل تجربیات و آموختن از یکدیگر را نیز در بر داشته باشد. در مجموع، شواهد پژوهشی نشان می دهند که آموزش شناختی-رفتاری به طور موثری می تواند به کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان منجر شود. این رویکرد با تغییر الگوهای فکری و رفتاری ناسازگار و تقویت الگوهای سازگارانه، می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، سلامت روانی و کیفیت زندگی دانش آموزان کمک کند؛ بنابراین، به کارگیری آموزش شناختی-رفتاری می تواند به عنوان یک راهکار موثر برای مدیریت اضطراب امتحان در محیط های آموزشی مطرح باشد.