ارتقاء سلامت روان دانش آموزان در عصر مدرن: چارچوب های نظری و راهبردهای عملی

سلامت روان فراتر از فقدان بیماری های روانی است؛ این وضعیت شامل شکوفایی فردی، احساس معنا، تنظیم هیجانات و توانایی مقابله موثر با فشارهای زندگی روزمره است. با توجه به افزایش چالش های اجتماعی و روانی ناشی از زندگی مدرن، شناسایی و به کارگیری راهبردهای عملی برای ارتقاء سلامت روان اهمیت حیاتی یافته است. این مقاله به بررسی چارچوب های نظری سلامت روان، از جمله مدل های چندبعدی WHO و تعریف شکوفایی (Flourishing) می پردازد. در ادامه، راهکارهای مبتنی بر شواهد برای ارتقاء سلامت روان مورد بحث قرار می گیرند که شامل تمرین های ذهن آگاهی، توسعه سرمایه اجتماعی، اهمیت فعالیت بدنی و نقش سواد سلامت روان می شود. هدف این پژوهش، فراهم آوردن یک نقشه راه جامع برای افراد و نهادها جهت سرمایه گذاری فعالانه در بهزیستی روانی است.

کلیدواژه ها:

سلامت روان ، شکوفایی (Flourishing) ، ذهن آگاهی (Mindfulness) ، سرمایه اجتماعی ، تاب آوری روانی ، سواد سلامت روان ، تنظیم هیجان ، بهزیستی مثبت.