تحلیل نقش ورزش و فعالیت های بدنی در تقویت عملکردهای شناختی و بهبود یادگیری

هدف این پژوهش، بررسی و تبیین رابطه میان فعالیت های بدنی و بهبود فرآیندهای یادگیری و عملکردهای شناختی است. با توجه به کاهش نگران کننده سطح فعالیت بدنی در میان دانش آموزان و پیامدهای منفی احتمالی آن بر سلامت و تحصیل، این مطالعه با روش مروری-توصیفی به واکاوی ادبیات موضوعی و یافته های پژوهش های معتبر پرداخت. نتایج نشان می دهند که ورزش از طریق افزایش جریان خون مغزی، ترشح نوروترانسمیترها و عوامل رشد عصبی (مانند BDNF)، منجر به بهبود حافظه، توجه و عملکرد اجرایی می شود. همچنین، یافته ها حاکی از آن است که ورزش های هوازی به ویژه در افزایش کارکردهای شناختی موثرتر هستند. در نهایت، پیشنهاد شد که ادغام فعالیت های بدنی در برنامه روزانه مدارس، نه تنها سلامت جسمانی، بلکه موفقیت تحصیلی را نیز تضمین می کند.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، یادگیری ، عملکرد شناختی ، عوامل رشد عصبی ، سلامت مدرسه ای