آموزش مهارت های مقابله ای (Coping Skills) برای دانش آموزان در مواجهه با فشارهای تحصیلی

ین پژوهش به بررسی اثربخشی آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش استرس و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان در مواجهه با فشارهای محیط آموزشی می پردازد. محیط های آموزشی مدرن، به دلیل رقابت شدید، حجم بالای تکالیف و انتظارات فزاینده والدین و نظام آموزشی، منبع اصلی استرس مزمن برای دانش آموزان محسوب می شوند. عدم وجود استراتژی های مقابله ای موثر، می تواند منجر به پیامدهای منفی گسترده ای از جمله اضطراب، افسردگی، فرسودگی تحصیلی و افت سطح یادگیری شود. هدف اصلی این مقاله، تبیین اهمیت توسعه برنامه های آموزشی مدون برای تجهیز دانش آموزان به ابزارهای شناختی، عاطفی و رفتاری لازم برای مدیریت موثر این فشارها است. مهارت های مقابله ای به عنوان مجموعه ای از تلاش های رفتاری و شناختی که فرد برای مدیریت نیازهای درونی و بیرونی که فراتر از منابع فرد تلقی می شوند، به کار می برد، نقش حیاتی در سلامت روان ایفا می کنند. این مقاله با مروری جامع بر ادبیات موجود، ضرورت توجه سیستمی به آموزش این مهارت ها را مورد تاکید قرار می دهد. نتایج حاصل از مطالعات متعدد نشان می دهد که آموزش رسمی مهارت های مقابله ای، به ویژه مدل های شناختی-رفتاری، می تواند به طور معناداری انعطاف پذیری روانی (Resilience) دانش آموزان را افزایش داده و نگرش مثبت آن ها را نسبت به چالش های تحصیلی تقویت کند. بنابراین، ادغام این آموزش ها در برنامه درسی مدارس، نه تنها یک ضرورت روانشناختی، بلکه یک استراتژی کلیدی برای ارتقاء کیفیت آموزش و پرورش پایدار است. این رویکرد فعالانه می تواند دانش آموزان را به عاملیت های موفق تری در مسیر یادگیری تبدیل سازد و از تبدیل شدن استرس به یک مانع مزمن جلوگیری نماید.

کلیدواژه ها:

مهارت مقابله ای ، استرس تحصیلی ، سلامت روان دانش آموزان ، تاب آوری ، آموزش روانشناختی