بررسی تاثیر برنامه های کاهش استرس مبتنی بر مدرسه SBSTR بر سلامت روان

سلامت روان دانش آموزان یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده موفقیت تحصیلی و اجتماعی آن ها در دوران رشد است. استرس مزمن ناشی از فشار های آکادمیک، اجتماعی و محیطی، می تواند به طور مستقیم بر عملکرد شناختی، سازگاری عاطفی و سلامت عمومی آن ها تاثیر منفی بگذارد. در پاسخ به این چالش، برنامه های کاهش استرس مبتنی بر مدرسه (School-Based Stress Reduction Programs - SBSTR) به عنوان مداخلات پیشگیرانه و حمایتی در محیط های آموزشی به طور فزاینده ای مورد توجه قرار گرفته اند. این مقاله به بررسی جامع تاثیر این برنامه ها بر مولفه های مختلف سلامت روان دانش آموزان می پردازد. SBSTRها اغلب بر آموزش مهارت های تنظیم هیجان، ذهن آگاهی (مایندفولنس)، تکنیک های تنفسی و راهبردهای مقابله ای مثبت متمرکز هستند. هدف اصلی این پژوهش، ارزیابی اثربخشی این مداخلات در کاهش علائم اضطراب و افسردگی، افزایش تاب آوری (Resilience) و بهبود کیفیت کلی زندگی تحصیلی و شخصی دانش آموزان است. شواهد موجود نشان می دهد که اجرای سیستماتیک و مبتنی بر شواهد SBSTRها می تواند به کاهش معنادار سطوح استرس ادراک شده و بهبود عملکرد تحصیلی منجر شود. با این حال، موفقیت این برنامه ها به عواملی چون آموزش مناسب مجریان، تعهد مدیریتی، و یکپارچگی با برنامه درسی مدرسه بستگی دارد. نتایج این بررسی بر اهمیت ادغام حمایت های روانی-اجتماعی در ساختار نظام آموزشی برای پرورش نسلی سالم تر و با توانایی مقابله بهتر با چالش های زندگی تاکید می کند.

کلیدواژه ها:

کاهش استرس ، سلامت روان دانش آموزان ، برنامه های مبتنی بر مدرسه ، ذهن آگاهی ، تاب آوری