چگونه توانستیم با برنامه ریزی تمرین های ورزشی مهارت های خودکنترلی و مدیریت هیجانات دانش آموزان را ارتقا دهیم؟

این اقدام پژوهی با هدف ارتقای مهارت های خودکنترلی و مدیریت هیجانات دانش آموزان از طریق برنامه ریزی تمرین های ورزشی و فعالیت های گروهی هدفمند در مدرسه دخترانه خورشید عزیزی استان مازندران انجام شد. مشکل اصلی دانش آموزان، ضعف در کنترل هیجانات، پرخاشگری و ناتوانی در همکاری و مشارکت فعال بود که تاثیر مستقیمی بر کیفیت یادگیری و تعاملات اجتماعی آنان داشت. گردآوری شواهد اولیه از طریق مشاهده مستقیم دانش آموزان در کلاس و جلسات تربیت بدنی، مصاحبه با معلمان و بررسی رفتارهای گروهی نشان داد که بسیاری از دانش آموزان نمی توانند هیجانات خود را مدیریت کنند و در فعالیت های گروهی با مشکل همکاری مواجه هستند. بر اساس این یافته ها، طرح مداخله ای شامل تمرین های ورزشی هدفمند، بازی های گروهی و فعالیت های آرام سازی و تمرکز طراحی و اجرا شد تا دانش آموزان فرصت تمرین مهارت های هیجانی و خودکنترلی را در محیط های واقعی داشته باشند. نتایج گردآوری شواهد پس از اجرای طرح نشان داد که دانش آموزان توانستند هیجانات خود را بهتر کنترل کنند، مشارکت و همکاری گروهی آنان افزایش یافت و رفتارهای پرخاشگرانه کاهش یافت. این مطالعه نشان می دهد که تلفیق فعالیت های ورزشی، گروهی و تمرین های آرام سازی می تواند مهارت های هیجانی و اجتماعی دانش آموزان را تقویت کرده و محیطی فعال، هماهنگ و مشارکتی برای یادگیری فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: خودکنترلی ، مدیریت هیجانات ، فعالیت های ورزشی ، همکاری گروهی ، یادگیری فعال.