اضطراب و راههای پیشگیری از آن در دانش آموزان

اضطراب، هم یک حالت روحی و هم یک حالت جسمی از توقعات منفی است. از نظر ذهنی، مشخصه آن افزایش برانگیختگی و دلهره است که به صورت یک نگرانی آزاردهنده، شکنجه آور می شود. از نظر فیزیکی با فعال شدن ناخوشایند چندین سیستم بدن که همه برای تسهیل پاسخ به یک خطر ناشناخته هستند، چه واقعی و چه خیالی، مشخص می شود.اضطراب یکی از مولفه های ساختار شخصیت را تشکیل می دهد و از این زاویه است که پاره ای از اضطرابهای دوران کودکی، نوجوانی و جوانی را می توان بهنجار دانست و تاثیر مثبت آنها را بر فرآیند تحول، پذیرفت؛ چرا که این فرصت را برای افراد فراهم می آورد تا مکانیزمهای سازشی خود را برای مواجهه با منابع تنیدگی زا و اضطراب انگیز گسترش دهند. به عبارت دیگر می توان گفت اضطراب در پاره ای از مواقع، سازندگی و خلاقیت را در فرد ایجاد می کند و امکان تجسم و سلطه بر آنها را فراهم می آورد و یا اینکه وی را بر می انگیزد تا بطور جدی با مسوولیت مهمی مانند آماده شدن برای امتحان یا پذیرفتن وظیفه اجتماعی مواجه شود. اما گاهی اضطراب مزمن و مداوم می شود که در اینصورت نه تنها نمی توان پاسخ را سازش یافته دانست بلکه باید آن را منبع شکست،سازش نایافتگی و استیصال.هدف از این تحقیق که به عنوان اضطراب می باشد این است که خانواده ها علاوه بر شناخت بیماری های جسمی نسبت به بیماری های روحی هم، حساسیت نشان دهند و در اینجا این ضرورت را احساس کردم که افراد را با جنبه روحی نیز آشنا کنم تا آسیب های آن به راحتی بگذارنند. باید دانسته شود که اضطراب بیشتر در راستای روانشناسی مورد بحث قرار می گیرد پس قابل بیان است که اضطراب یک نوع بیماری است که به تدریج درمان می شود و در صورت عدم توجه به آن جسم را با خطراتی روبرو می کند. در این پژوهش سعی شده است که به عوامل اضطراب آثار و همچنین راهکارهایی برای کاهش و درمان آن اشاره کنیم.

کلیدواژه ها:

اضطراب ، اثرات ، روحی و آسیب