اثربخشی درمان های شناختی-رفتاری (CBT) بر تقویت تاب آوری و بهبود سلامت روان دانش آموزان

دوران تحصیل، با وجود فرصت های رشد، با تنش ها و فشارهای روانی متعددی همراه است که می تواند سلامت روان دانش آموزان را تهدید کند. هدف این پژوهش، بررسی اثربخشی درمان های شناختی-رفتاری (CBT) بر تقویت تاب آوری و بهبود شاخص های سلامت روان در دانش آموزان است. درمان شناختی-رفتاری، رویکردی ساختاریافته و هدفمند است که بر تغییر افکار منفی و ناکارآمد و اصلاح رفتارهای مضر تمرکز دارد. این مطالعه با رویکردی شبه تجربی نشان می دهد که مداخلات مبتنی بر CBT با کمک به دانش آموزان برای شناسایی و بازسازی شناختی افکار غیرمنطقی، به طور معناداری سطح تاب آوری آن ها را در برابر استرس ها افزایش می دهد. نتایج حاصله بیانگر آن است که این درمان با کاهش علائم اضطراب، افسردگی و استرس، و با ارتقای مهارت های مقابله ای سازنده، بهبود قابل توجهی در سلامت روان دانش آموزان ایجاد می کند. بنابراین، ادغام اصول CBT در برنامه های مشاوره مدارس می تواند راهکاری کارآمد برای پیشگیری از مشکلات رفتاری و ارتقای بهزیستی روان دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

درمان شناختی-رفتاری (CBT) ، تاب آوری ، سلامت روان ، دانش آموزان ، افکار منفی ، مهارت های مقابله ای ، مداخله روان شناختی ، مشاوره مدرسه.