بررسی نقش ورزش در کاهش علائم بیش فعالی (ADHD) و نقش برنامه های تمرینی منظم و نظارت مشاور در مدرسه

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) یکی از شایع ترین اختلالات رشدی در دوران کودکی است که با چالش های جدی در عملکرد تحصیلی و اجتماعی دانش آموزان همراه می باشد. هدف اصلی این مقاله، بررسی نقش ورزش در کاهش علائم این اختلال و واکاوی تاثیر برنامه های تمرینی منظم تحت نظارت مشاور در مدرسه بود. روش تحقیق در این مطالعه به شیوه مروری و کتابخانه ای انجام شد و با جستجوی سیستماتیک در پایگاه های داده معتبر داخلی و بین المللی، مقالات، کتب و پایان نامه های مرتبط استخراج و با روش توصیفی-تحلیلی مورد بررسی قرار گرفتند. یافته های به دست آمده نشان داد که فعالیت بدنی منظم، به ویژه تمرینات هوازی، از طریق افزایش جریان خون مغزی و تنظیم انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و نوراپی نفرین، به بهبود عملکرد شناختی، افزایش تمرکز و کاهش تکانه پذیری کمک می کند. همچنین، برنامه های تمرینی ساختاریافته با ایجاد نظم رفتاری و تقویت مهارت های اجتماعی، نقش مهمی در مدیریت انرژی اضافی و کاهش پرخاشگری ایفا می کنند. و حضور فعال مشاور در مدرسه و نظارت دقیق بر فرآیند ورزش، شرطی ضروری برای تثبیت این اثرات و هماهنگی بین خانواده و مدرسه است. در واقع، ادغام ورزش منظم در برنامه روزانه دانش آموزان همراه با نظارت تخصصی مشاور، یک مداخله جامع و موثر برای کاهش علائم ADHD و ارتقای سلامت روان و تحصیلی آنان محسوب می شود.

کلیدواژه ها:

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) ، ورزش ، برنامه تمرینی منظم ، نظارت مشاور ، عملکرد تحصیلی