نقش مدیریت استرس در بهبود بهره وری معلمان

استرس شغلی یکی از چالش های مهم معلمان است که می تواند بر کیفیت تدریس، بهره وری و رضایت شغلی آنان تاثیر منفی بگذارد. پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش مدیریت استرس در بهبود بهره وری معلمان انجام شد. روش پژوهش توصیفی و از نوع مطالعات کتابخانه ای و تحلیلی بود و داده ها از منابع علمی و پژوهشی معتبر گردآوری شد. یافته ها نشان می دهد که مدیریت موثر استرس، از طریق شناسایی منابع فشار روانی و به کارگیری راهبردهای مقابله ای فردی و سازمانی، می تواند عملکرد شغلی، تمرکز، انگیزه و کیفیت تدریس معلمان را ارتقا دهد. مهارت های روان شناختی مانند تمرینات آرام سازی، مدیتیشن و تمرین های ذهن آگاهی، به کاهش اضطراب و بهبود توانایی مدیریت کلاس کمک می کنند. علاوه بر این، حمایت های سازمانی شامل بازخورد مثبت، سیاست های انعطاف پذیر و فرصت های توسعه حرفه ای، اثر فشار روانی را کاهش داده و بهره وری را افزایش می دهد. پژوهش نشان می دهد که معلمان دارای مهارت های موثر مدیریت استرس، رضایت شغلی بالاتری دارند و توانایی بهتری در حفظ تعادل بین زندگی حرفه ای و شخصی خود نشان می دهند. بنابراین، مدیریت استرس نه تنها یک مهارت فردی بلکه یک ضرورت سازمانی است که می تواند محیط آموزشی سالم، انگیزشی و موثری ایجاد کند. یافته های این پژوهش اهمیت طراحی برنامه های آموزشی، حمایتی و مدیریتی موثر برای کاهش استرس و ارتقای بهره وری معلمان را برجسته می سازد.

کلیدواژه ها:

مدیریت استرس ، بهره وری معلمان ، کیفیت تدریس ، رضایت شغلی ، سلامت روان