تاثیر تربیت بدنی در سلامت روان دانش آموزان

زمینه ایجاد بیماریهای روانی، بحث پیرامون انتقال دهنده های عصبی و عدم کارکرد صحیح آن (کاهش یا افزایش دوپامین و سروتونین و…) در بروز بیماریهای روانی انکارناپذیر است و یکی دیگر از تاثیرات مثبت ورزش تنظیم در میزان انتقال دهنده های عصبی در سلول عصبی و در نتیجه تعادل و توازن در کارکرد عصبی شخص و کاهش حالت نابهنجاری های روانی است. با توجه به اثرات مثبت ورزش بر سلامت و تندرستی انسان فرهنگ ورزشی بیشتر پرداخته شود. از طرف دیگر برای رسیدن به توسعه پایدار در هر جامعه ای علاوه بر برنامه ریزی ، مدیریت صحیح و استفاده از فن آوری مناسب ، استفاده از منابع انسانی کارآمد اهمیت بسیاری دارد. جامعه ای که نیروی انسانی سالم و شادابی داشته باشد ، این امکان را خواهد داشت که در جهت توسعه واقعی ، سریع تر گام بردارد. همچنین جامعه ای که دارای افرادی توانمند و قدرتمند باشد، دشمنانش هوس تجاوز به آن جامعه را نخواهد داشت. سلامت روان و کاهش استرس و اضطراب بر ورزش و تربیت بدنی بسیار موثر است. ورزش می تواند به عنوان یک درمان دستشویی مناسب برای افراد با اختلالات روانی و استرس و اضطراب عمل کند. وقتی ما ورزش می کنیم، بدن ما دچار تغییرات مهمی می شود که می تواند عواملی مهم در کاهش درد ذهنی و جسمی باشد. همچنین ورزش می تواند به بهبود جریان خون، کاهش ترشح هورمون استرس مانند کورتیزول و افزایش سطح هورمون های خوش حالی مانند اندورفین کمک کند. به همین دلیل، ورزش و تربیت بدنی می تواند به عنوان یک وسیله قدرتمند برای مبارزه با استرس و اضطراب عمل کند و باعث بهبود کلیت اعصاب و روان ما شود.