تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب معلمان

اضطراب شغلی یکی از چالش های مهم روانی معلمان است که می تواند سلامت روان، رضایت شغلی و کیفیت تدریس آنان را تحت تاثیر قرار دهد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر آموزش مهارت های مقابله ای بر کاهش اضطراب معلمان طراحی شد. این مطالعه از نوع توصیفی و کاربردی بوده و داده ها از طریق بررسی منابع علمی و مطالعات پیشین گردآوری شد. مبانی نظری پژوهش نشان می دهد که مهارت های مقابله ای شامل تکنیک هایی برای مدیریت هیجانات، حل مسئله، برنامه ریزی ذهنی و بهبود روابط بین فردی هستند و می توانند تاب آوری روانی معلمان را افزایش دهند. پیشینه تحقیق نیز نشان می دهد که آموزش مهارت های مقابله ای موجب کاهش استرس و فرسودگی شغلی، بهبود کیفیت تدریس و ارتقای رضایت شغلی معلمان می شود. نتایج پژوهش حاکی از آن است که معلمان آموزش دیده در مهارت های مقابله ای توانایی بیشتری در مدیریت موقعیت های پرتنش دارند و از پیامدهای منفی اضطراب بر سلامت روان و عملکرد شغلی خود پیشگیری می کنند. همچنین، آموزش مهارت های مقابله ای اثرات مثبت کوتاه مدت و بلندمدتی بر تاب آوری روانی و کیفیت تعاملات حرفه ای معلمان دارد. بر اساس یافته ها، طراحی و اجرای برنامه های آموزشی مقابله ای با در نظر گرفتن تفاوت های فردی و شرایط محیطی معلمان ضروری است. این مهارت ها می توانند به عنوان یک راهبرد موثر و پیشگیرانه، نقش مهمی در ارتقای سلامت روان و بهبود عملکرد آموزشی معلمان ایفا کنند.

کلیدواژه ها:

مهارت های مقابله ای ، اضطراب شغلی ، معلمان ، تاب آوری روانی