راهکارهای افزایش تاب آوری و مدیریت هیجانات دانش آموزان

تاب آوری و مدیریت هیجانات دانش آموزان به عنوان دو مولفه حیاتی در بهبود عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنان شناخته می شوند. تاب آوری، توانایی مقابله با فشارها، مشکلات و تغییرات زندگی است و نقش مهمی در کاهش اضطراب، استرس و رفتارهای منفی دارد. مدیریت هیجانات نیز فرآیندی است که به دانش آموزان امکان می دهد احساسات خود را شناسایی، کنترل و به شیوه ای سازنده ابراز کنند. پژوهش های علمی نشان می دهند که افزایش تاب آوری با ارتقای مهارت های هیجانی، اجتماعی و شناختی دانش آموزان ارتباط مستقیم دارد و می تواند به بهبود عملکرد تحصیلی، کاهش مشکلات رفتاری و ارتقای کیفیت زندگی آنان منجر شود. این مقاله با هدف بررسی راهکارهای علمی و کاربردی افزایش تاب آوری و مدیریت هیجانات دانش آموزان، ضمن مرور نظریه های روان شناختی و مدل های آموزشی، به ارائه راهبردهایی پرداخته است که می توانند در محیط های آموزشی به کار گرفته شوند. نتایج نشان می دهند که ترکیبی از آموزش مهارت های اجتماعی، تمرین های روانی-شناختی، فعالیت های گروهی، بازی های تربیتی و تقویت حمایت اجتماعی می تواند تاب آوری و مهارت های هیجانی دانش آموزان را بهبود بخشد و آنان را برای مواجهه با چالش ها و فشارهای زندگی آماده سازد. این مقاله همچنین بر اهمیت نقش معلمان و والدین تاکید دارد و ایجاد محیط یادگیری امن، حمایتگر و انگیزشی را کلید توسعه تاب آوری و مدیریت هیجانات موفق در دانش آموزان معرفی می کند.واژگان کلیدی:تاب آوری، مدیریت هیجانات، مهارت های اجتماعی، آموزش هیجانی، حمایت اجتماعی