نقش تعادل کار ، زندگی شخصی در حفظ سلامت روان معلمان

تعادل بین کار و زندگی شخصی (Work-Life Balance) به عنوان یکی از چالش برانگیزترین مفاهیم در عصر حاضر، تاثیر عمیقی بر سلامت روان و عملکرد شغلی معلمان دارد. هدف اصلی این پژوهش، بررسی و تحلیل نقش تعادل کار-زندگی در پیشگیری از اختلالات روان شناختی و ترویج تندرستی در معلمان بود. این مطالعه با روش توصیفی-مروری و با جستجوی سیستماتیک در پایگاه های اطلاعاتی داخلی و خارجی انجام شد. نتایج نشان داد که عدم تعادل بین تعهدات شغلی و مسئولیت های خانوادگی، از طریق مکانیسم های استرس مزمن و نقش های متضاد، منجر به افزایش علائم افسردگی، اضطراب و فرسودگی شغلی در معلمان می شود. برعکس، وجود تعادل مثبت با افزایش تاب آوری، رضایت شغلی و حس کارایی مرتبط است. عوامل سازمانی مانند انعطاف پذیری برنامه ریزی، حمایت مدیران و فرهنگ مدرسه، به همراه عوامل فردی مانند مهارت های مقابله ای، تعیین کننده های اصلی این تعادل هستند. یافته ها تاکید می کند که سیاست گذاران آموزشی باید با بازنگری در شرایط کاری و کاهش بار اضافه کاری، زمینه را برای حفظ سلامت روان سرمایه انسانی مدارس فراهم آورند

کلیدواژه ها:

تعادل کار و زندگی ، سلامت روان ، معلمان ، فرسودگی شغلی ، استرس شغلی ، تعارض نقش ، تندرستی