بررسی تفاوت های فردی در واکنش به استرس امتحانات نهایی

استرس امتحانات نهایی یکی از شایع ترین فشارهای روانی در میان دانش آموزان محسوب می شود.شدت و نوع واکنش به این استرس در میان افراد مختلف یکسان نیست و تفاوت های فردی نقش مهمی ایفا می کنند.ویژگی های شخصیتی از جمله درون گرایی، برون گرایی و روان رنجورخویی می توانند میزان استرس ادراک شده را تحت تاثیر قرار دهند.دانش آموزان با عزت نفس بالا معمولا واکنش سازگارانه تری نسبت به فشار امتحانات نشان می دهند.در مقابل، افرادی با عزت نفس پایین بیشتر دچار اضطراب، نگرانی و کاهش تمرکز می شوند.سبک های مقابله ای نیز از عوامل تعیین کننده در واکنش به استرس امتحانات نهایی هستند.برخی دانش آموزان از راهبردهای مسئله محور مانند برنامه ریزی و مدیریت زمان استفاده می کنند.گروهی دیگر به راهبردهای هیجان محور مانند اجتناب یا سرکوب احساسات روی می آورند.سطح خودکارآمدی تحصیلی نقش مهمی در کاهش یا افزایش استرس امتحانی دارد.دانش آموزانی که به توانایی های خود باور دارند، استرس را به عنوان چالش تلقی می کنند.در حالی که افراد با خودکارآمدی پایین، امتحان را تهدیدی جدی برای خود می دانند.

کلیدواژه ها:

چالش ، خودکار امدی ، امتحانات ، استرس ، چالش