تاثیرسلامت وتحرک ورزشی درپیشرفت تحصیلی

امروزه توجه به کیفیت زندگی و تلاش برای ارتقاء سطح تندرستی و پیشگیری از امراض مختلف از اولویتهای ملی است و نه فقط مجامع علمی،تخصصی و طبی،بلکه عامه مردم نیز بطور روزافزونی از تاثیرات عمیق شیوه زندگی بر میزان سلامت جسمی و روحی و کیفیت زندگی،آگاه شدهاند.اهمیت فعالیت بدنی به عنوان بخش مکمل یک زندگی سالم گسترش یافته است.علاوه بر این،شواهد علمی دال بر فواید سلامت بخشی تمرین و ورزش در حال افزایش است.تمرین در پیشگیری از بیماری فقر حرکتی موثر است.بیماری فقر حرکتی ناشی از فعالیت جسمانی کم است. بیماران مبتلا به فقر حرکتی به کاهش انعطاف-پذیری، انحطاط قلب و عروق، ضعف عضلات و استخوان، سوء عملکردی روده و مثانه دچار میشوند.عدم فعالیت جسمانی عامل خطرناکی در آمادگی برای امراض قلبی و سکتهی قلبی است.

کلیدواژه ها:

فعالیت بدنی ، عوامل فیریولوژیک ، آمادگی جسمانی