مقایسه تاثیرات تمرینات یوگا و ماساژ درمانی بر سردرد تنشی مبتلایان به ناهنجاری سر به جلو

از آنجایی که تحقیق حاضر به بررسی مقایسه تاثیرات ماساژ درمانی و یوگا (متغیر مستقل) بر سردرد تنشی مبتلایان به عارضه سر به جلو (متغیر وابسته) می پردازد و با توجه به گرفتن پیش آزمون و پس آزمون و داشتن گروه تجربی شماره یک و دو و گروه کنترل، این پژوهش در زمره پژوهش های نیمه تجربی قرار می گیرد. جامعه آماری در این تحقیق تعداد ۶۷ نفر از زنان دارای سردرد تنشی مبتلا به عارضه سر به جلو با سابقه حضور در بخش مغز و اعصاب بیمارستان شهید رحیمی شهر خرم آباد در فاصله بین اول دی ماه تا پایان بهمن ماه ۱۳۹۵ که دامنه سنی آنان بین ۳۳ تا ۴۵ سال بودند تشکیل می دادند. در این مرحله زنان دارای سردرد تنشی مبتلا به عارضه سر به جلو پس از مشاهده ظاهری بر اساس خط شاقول و همچنین پرسشنامه بین المللی سردرد شناسایی شدند. با هماهنگی های مربوطه کسانی که تمایل به شرکت در مراحل بعد این پژوهش را داشتند به صورت تصادفی به سه گروه تجربی (تمرینات یوگا و ماساژ درمانی) و گروه کنترل تقسیم شدند. ابزار اندازه گیری عمدتا عبارت بودند از: ۱- پرسشنامه ساختار قامتی برای اندازه گیری عارضه سر به جلو ۲- پرسشنامه بین المللی سردرد برای برآورد میزان سردرد تنشی ۳- خط شاقول ۴- قدسنج پزشکی مدل Seca با دقت ۱ سانتیمتر ۵- ترازوی عقربه ای مدل Seca با دقت ۰/۱ کیلوگرم. آزمودنی ها در برنامه تمرینی به مدت هشت هفته شرکت خواهند کرد. دوره تمرینات به مدت ۸ هفته هر هفته ۳ جلسه به مدت ۳۵ دقیقه به ترتیب در محوطه سالن ورزشی به مرحله اجرا گذاشته شد. از آزمون تی وابسته برای مقایسه پیش آزمون و پس آزمون هر گروه استفاده شد. این تحلیل ها با استفاده از نرم افزار SPSS نسخه ۲۱ و خطای آماری در این تحقیق ۰/۰۵ درصد گرفته می شود. نتایج تحقیق نشان داد که یک دوره ماساژ درمانی باعث کاهش ۴۸.۹ درصدی سردرد تنشی مبتلایان سر به جلو شد. همچنین نتایج نشان داد که یک دوره تمرینات یوگا باعث کاهش ۲۸.۸ درصدی در میزان سردرد تنشی مبتلایان سر به جلو شد. در گروه کنترل نیز تغییر معنی داری مشاهده نشد.

کلیدواژه ها:

سردرد تنشی ، سر به جلو ، ماساژ درمانی ، تمرینات یوگا