تاثیر مداخلات مربوط بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تمرکز در دانش آموزان

این پژوهش با هدف بررسی تاثیر مداخلات مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب تحصیلی و افزایش تمرکز در دانش آموزان انجام شد. اضطراب تحصیلی به عنوان یکی از چالش های شایع در محیط های آموزشی، تاثیرات منفی قابل توجهی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان دارد. از سوی دیگر، کاهش تمرکز نیز به عنوان مانعی برای یادگیری موثر شناخته می شود. پژوهش حاضر به روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل انجام شد. جامعه آماری شامل ۱۰۰ دانش آموز پایه چهارم و پنجم ابتدایی شهرستان ساری بود که به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش به مدت ۸ هفته تحت مداخلات ذهن آگاهی قرار گرفتند، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکردند. داده ها با استفاده از پرسشنامه اضطراب تحصیلی (TAQ) و مقیاس تمرکز (CATT) جمع آوری و با نرم افزار SPSS تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که مداخلات ذهن آگاهی به طور معناداری منجر به کاهش اضطراب تحصیلی (با اندازه اثر ۰٫۸۹) و افزایش تمرکز (با اندازه اثر ۰٫۲۵) در گروه آزمایش شد. همچنین، اگرچه مداخله برای هر دو جنس موثر بود، اما بهبود تمرکز در دختران به طور معناداری بیشتر از پسران بود. نتایج این پژوهش از اثربخشی مداخلات ذهن آگاهی در کاهش مشکلات روان شناختی و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان حمایت می کند. بر این اساس، گنجاندن برنامه های ذهن آگاهی در محیط های آموزشی به عنوان یک راهبرد موثر پیشنهاد می شود. این یافته ها می توانند زمینه ساز بهبود سلامت روان و ارتقای کیفیت یادگیری در سیستم های آموزشی باشند.

کلیدواژه ها:

اضطراب تحصیلی ، تمرکز ، ذهن آگاهی ، دانش آموزان ، عملکرد تحصیلی