تحلیل روان شناختی نقش سبک زندگی اسلامی در ارتقای سلامت روان با تمرکز بر راهکارهای اهل بیت(ع) و تطبیق با نظریه های روان شناسی

با گسترش اختلالات روانی در جوامع مدرن به ویژه افسردگی نیاز به الگوهای معنوی و تربیتی برای ارتقای سلامت روان بیش از پیش احساس می شود. سبک زندگی اسلامی با تکیه بر آموزه های قرآن کریم و احادیث اهل بیت(ع)، ظرفیت بالایی برای مقابله با افسردگی و ایجاد آرامش روانی دارد. این مقاله با رویکردی تحلیلی-توصیفی، به بررسی مولفه های روان شناختی سبک زندگی اسلامی پرداخته است و تلاش می کند راهکارهای اهل بیت(ع) را در زمینه بهداشت روانی استخراج و با نظریه های روان شناسی مدرن تطبیق دهد. یافته ها نشان می دهد که مولفه هایی چون توکل، صبر، ذکر، معناجویی، پرهیز از حسد و حرص، مراسمات مذهبی، نماز و رضایت از مقدرات الهی نقش موثری در ارتقای سلامت دارند. همچنین آیات و احادیث اسلامی به طور مستقیم به علل روانی افسردگی و راهکارهای درمانی اشاره کرده اند. تطبیق این آموزه ها به نظریه هایی همچون معنا درمانی (فرانکل)، روان شناسی مثبت نگر (سلیگمن) و شناخت درمانی (بک) نشان می دهد که دین می تواند به عنوان منبعی موثر در پیشگیری و درمان افسردگی مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

سبک زندگی اسلامی ، سلامت روان ، افسردگی ، اهل بیت ، معنا درمانی ، روانشناسی مثبت نگر ، توکل ، صبر ، رضایت ، ذکر