بررسی رابطه بین خواب و عملکرد شناختی کودکان

خواب یکی از عوامل اساسی در رشد و توسعه کودکان است و تاثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی آن ها دارد. خواب ناکافی می تواند منجر به مشکلاتی در تمرکز، یادگیری و رفتار شود. خواب عمیق، به ویژه در مراحل REM، به پردازش اطلاعات و یادگیری کمک می کند. خواب ناکافی می تواند به افزایش خطر ابتلا به اختلالات روانی مانند اضطراب و افسردگی در کودکان منجر شود. اهمیت خواب در بهبود عملکرد شناختی و سلامت روانی کودکان به وضوح مشخص است.

کلیدواژه ها:

خواب ، عملکرد شناختی ، کودکان