واکاوی رابطه آموزش مهارت های مدیریت زمان بر کاهش میزان اضطراب امتحان در دانش آموزان

اضطراب امتحان، به عنوان یکی از شایع ترین چالش های روان شناختی در محیط های آموزشی، می تواند تاثیرات مخربی بر عملکرد تحصیلی و سلامت روان دانش آموزان داشته باشد. هدف از پژوهش حاضر، بررسی تاثیر آموزش مهارت های مدیریت زمان توسط معلمان بر کاهش این نوع اضطراب است. پژوهش های نوین حاکی از آن است که بسیاری از نگرانی های تحصیلی ریشه در ناتوانی دانش آموزان در سازماندهی وقت و فعالیت ها دارد. این مطالعه که با روش مروری و با تحلیل یافته های نظری و تجربی انجام شده است، نشان می دهد که توانمندسازی دانش آموزان در حوزه مهارت های مدیریتی از قبیل برنامه ریزی مدون، اولویت بندی تکالیف و زمان بندی موثر، نقش بسزایی در ارتقای احساس تسلط و کاهش فشار روانی ناشی از امتحانات ایفا می کند. یافته ها بیانگر آن است که آموزش سیستماتیک مهارت های مدیریت زمان توسط معلمان، نه تنها موجب افزایش خودکارآمدی تحصیلی می گردد، بلکه متغیرهای اضطرابی را به طور معناداری تعدیل می کند. در نهایت، نتایج این پژوهش بر نقش محوری معلم به عنوان تسهیل گر یادگیری مهارت های زندگی تاکید داشته و نشان می دهد مداخله آموزشی در حوزه مدیریت زمان، راهکاری کارآمد برای بهبود بهداشت روانی در فرآیند آموزش است.

کلیدواژه ها:

مدیریت زمان ، اضطراب امتحان ، مهارت های زندگی ، عملکرد تحصیلی ، نقش معلم.