نقش هوش هیجانی در کاهش اضطراب امتحان و افزایش تاب آوری دانش آموزان

هوش هیجانی به عنوان مجموعه ای از توانایی ها شامل خودآگاهی، خودکنترلی، انگیزش، همدلی و مهارت های اجتماعی، توجه پژوهشگران حوزه روان شناسی تربیتی را به خود جلب کرده است. هدف از مقاله حاضر، ارائه یک مرور نظام مند بر پژوهش های انجام شده پیرامون نقش هوش هیجانی در کاهش اضطراب امتحان و افزایش تاب آوری دانش آموزان است. بدین منظور، مطالعات داخلی و خارجی منتشرشده در سال های اخیر در زمینه هوش هیجانی، اضطراب امتحان و تاب آوری مورد بررسی و تحلیل قرار گرفته اند. یافته های پژوهش ها حاکی از آن است که بین هوش هیجانی و اضطراب امتحان رابطه ای منفی و معنادار وجود دارد؛ به گونه ای که دانش آموزان دارای سطح بالاتری از هوش هیجانی، توانایی بیشتری در مدیریت استرس، تنظیم هیجان های منفی و مقابله با موقعیت های فشارزای تحصیلی از جمله امتحانات دارند. همچنین نتایج مطالعات نشان می دهد که هوش هیجانی با تاب آوری رابطه مثبت و معناداری دارد و می تواند به عنوان یک عامل محافظتی در برابر فشارهای روانی و تحصیلی عمل کند. در مجموع، نتایج این مقاله مروری بر ضرورت توجه به آموزش مهارت های هوش هیجانی در مدارس تاکید دارد. ارتقای هوش هیجانی دانش آموزان می تواند به کاهش اضطراب امتحان، افزایش تاب آوری، بهبود سلامت روان و در نهایت ارتقای عملکرد تحصیلی آنان منجر شود. از این رو، پیشنهاد می شود برنامه های آموزشی و مداخلات روان شناختی مبتنی بر هوش هیجانی به صورت هدفمند در نظام آموزشی طراحی و اجرا شوند

کلیدواژه ها:

واژگان کلیدی: هوش هیجانی ، اضطراب امتحان ، تاب آوری ، دانش آموزان ، روان شناسی تربیتی