نقش تربیت بدنی در سلامت روان دانش آموزان در مدرسه

سلامت روان دانش آموزان یکی از ارکان اساسی موفقیت تحصیلی و تندرستی کلی در دوران رشد و بلوغ است که در سال های اخیر با افزایش چشمگیر نگرانی هایی مانند اضطراب، افسردگی و استرس در مدارس مواجه شده است. این مقاله به بررسی و تحلیل نقش موثر تربیت بدنی و فعالیت های بدنی در ارتقای سلامت روان دانش آموزان در محیط مدرسه می پردازد. با مرور ادبیات نظری و پژوهش های تجربی، نشان داده می شود که ورزش منجر به ترشح نوروترانسمیترها و هورمون هایی می شود که مستقیما بر بهبود خلق و خو، کاهش استرس و افزایش عزت نفس تاثیر می گذارند. نتایج حاصل از این پژوهش حاکی از آن است که شرکت منظم در کلاس های تربیت بدنی با کاهش علائم افسردگی و اضطراب، بهبود عملکرد شناختی و تقویت مهارت های اجتماعی مرتبط است. همچنین، نقش تربیت بدنی در ایجاد حس تعلق به مدرسه، فراهم کردن بستر برای تعاملات سالم و آموزش مهارت های مقابله ای با چالش های زندگی مورد تاکید قرار گرفته است. در نهایت، پیشنهادهایی برای سیاست گذاران و مربیان جهت افزایش کیفیت و ساعات درس تربیت بدنی به عنوان یک مداخله ضروری برای سلامت روان ارائه شده است.

کلیدواژه ها:

تربیت بدنی ، سلامت روان ، دانش آموزان ، فعالیت بدنی ، استرس ، عزت نفس ، مهارت های اجتماعی.