تاثیر شبکه های اجتماعی بر اضطراب نوجوانان و نقش مشاوره در کاهش آن

شبکه های اجتماعی به عنوان پدیده ای نوین در زندگی نوجوانان جایگاه ویژه ای یافته اند و بر جنبه های مختلف روانی و اجتماعی آنان تاثیر می گذارند. افزایش دسترسی آسان به اینترنت و اپلیکیشن های اجتماعی باعث شده نوجوانان بخش قابل توجهی از وقت روزانه خود را در این فضاها سپری کنند. استفاده بیش از حد از شبکه های اجتماعی می تواند منجر به احساسات منفی، مقایسه اجتماعی و اضطراب شود. اضطراب نوجوانان در این دوران حساس، به ویژه در مواجهه با فشار همسالان و ترندهای آنلاین، تشدید می شود و آثار منفی بر عملکرد تحصیلی و روابط خانوادگی دارد. محتوای منتشرشده در شبکه های اجتماعی، شامل تصاویر ایده آل و موفقیت های اغراق آمیز دیگران، موجب شکل گیری استانداردهای غیرواقعی می شود که نوجوانان خود را با آن ها مقایسه می کنند. این مقایسه ها، به نوبه خود، باعث کاهش اعتمادبه نفس و افزایش اضطراب می شوند. از سوی دیگر، پیام ها و تعاملات فوری، احساس نیاز به پاسخ دهی مداوم و ترس از جا ماندن از جمع را در نوجوانان ایجاد می کنند که اضطراب اجتماعی را تقویت می کند. فشار ناشی از «لایک ها» و بازخوردهای آنلاین نیز عامل دیگری است که احساسات منفی و استرس را افزایش می دهد. افزایش اضطراب می تواند به بروز مشکلات روانی دیگر مانند افسردگی، اختلالات خواب و کاهش انگیزه تحصیلی منجر شود.

کلیدواژه ها:

مشکلات ، روانی ، خواب ، تحصیل ، شبکه اجتماعی .