بررسی رابطه آموزش بهداشت خواب با عملکرد تحصیلی دانش اموزان

خواب به عنوان یکی از مولفه های اساسی سلامت جسمی و روانی، نقش تعیین کننده ای در یادگیری، تمرکز، حافظه و عملکرد تحصیلی دانش آموزان ایفا می کند. در سال های اخیر، تغییر سبک زندگی، استفاده گسترده از وسایل دیجیتال و کاهش آگاهی نسبت به اصول بهداشت خواب، موجب بروز اختلالات خواب در میان دانش آموزان شده است. این اختلالات می توانند پیامدهای منفی متعددی از جمله کاهش توجه، افت انگیزه تحصیلی، خستگی مزمن و افت عملکرد آموزشی را به همراه داشته باشند.آموزش بهداشت خواب به عنوان یکی از مولفه های مهم آموزش بهداشت مدرسه، می تواند نقش موثری در اصلاح الگوهای خواب و بهبود کیفیت استراحت دانش آموزان داشته باشد. مربیان بهداشت مدارس، با آموزش اصول صحیح خواب، تنظیم ساعات خواب و بیداری، کاهش رفتارهای ناسالم پیش از خواب و افزایش آگاهی دانش آموزان نسبت به اهمیت خواب کافی، می توانند به ارتقای سلامت و عملکرد تحصیلی آنان کمک کنند.پژوهش حاضر با هدف بررسی رابطه آموزش بهداشت خواب با عملکرد تحصیلی دانش آموزان انجام شده است. این پژوهش تلاش دارد تا نقش آموزش بهداشت خواب را به عنوان یک مداخله آموزشی–تربیتی در بهبود وضعیت تحصیلی دانش آموزان تبیین نماید. نتایج این پژوهش می تواند راهنمایی علمی برای مربیان بهداشت، معلمان و برنامه ریزان آموزشی در جهت ارتقای کیفیت آموزش و سلامت دانش آموزان فراهم آورد.

کلیدواژه ها:

بهداشت خواب ، آموزش بهداشت ، عملکرد تحصیلی ، دانش آموزان ، مربی بهداشت مدرسه