نقش یادگیری اجتماعی–هیجانی در کاهش اضطراب امتحان

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان است که می تواند به طور مستقیم بر عملکرد تحصیلی، سلامت روان، انگیزش یادگیری و حتی عزت نفس آنان تاثیر منفی بگذارد. در سال های اخیر، رویکردهای نوین آموزشی با تاکید بر پرورش مهارت های غیرشناختی، توجه ویژه ای به یادگیری اجتماعی–هیجانی (Social-Emotional Learning) داشته اند. یادگیری اجتماعی–هیجانی مجموعه ای از مهارت ها شامل خودآگاهی، خودتنظیمی، آگاهی اجتماعی، مهارت های ارتباطی و تصمیم گیری مسئولانه است که به دانش آموزان کمک می کند هیجان های خود را بشناسند، مدیریت کنند و در موقعیت های استرس زا، از جمله امتحانات، عملکرد بهتری داشته باشند. هدف این مقاله بررسی نقش یادگیری اجتماعی–هیجانی در کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان و تبیین سازوکارهای روان شناختی آن است. نتایج مطالعات نظری و تجربی نشان می دهد که آموزش مهارت های اجتماعی–هیجانی می تواند از طریق افزایش خودکارآمدی، بهبود تنظیم هیجان، کاهش افکار منفی و ارتقای تاب آوری روانی، اضطراب امتحان را به طور معناداری کاهش دهد.

کلیدواژه ها:

یادگیری اجتماعی–هیجانی ، اضطراب امتحان ، تنظیم هیجان ، خودکارآمدی تحصیلی ، سلامت روان دانش آموزان ، عملکرد تحصیلی