چگونه میتوانم استرس تحصیلی دانش آموزان را با استفاده از تمرکز ذهنی کاهش دهم

واژه "استر س" به شیو ههای مختل فی مورد استفاده قرار میگیرد. برخی افراد از آن بر ای توصیف فشارها و چالشهایی که با آ نها روب هرو هستند، بهره م یبرن د و تنش را به عنوان واکنشی به این موقعی تها در نظر م یگیرن د. گروهی دیگر استرس را به عنوان نوعی حالت منفی که فرد تجرب ه میکند، تعری ف م یکنن د. همچنین، دسته سوم ی معتقدند که زمانی که انتظارات از یک فرد فراتر از توان او باشد، او دچار استرس م یشود. برای دستیابی به اهداف آموز شی که مدارس به آن توجه دارند، تامی ن سلامت روا نی دان شآموزان ضرور ی است. تحقی قهای متعدد نشان م یدهن د که سلامت روانی با پیشرفت تحصی لی ارتباط دارد و دان شآموزان ی که با مشکلات روانی یا کمبود بهداشت روانی مواجه هستند، معمولا با افت تح صیلی روب هرو م یشون د. بنابراین، برر س ی عوامل بازدارنده در راستای ایجاد شرا ی ط مناسب برا ی تحقق اهداف آموز ش ی و تربیت ی و تضمین سلامت افراد جامعه در سنین مختلف، ام ری ضروری به نظر م یرس د.

کلیدواژه ها:

استرس تحصیلی ، تمرکز ذهنی.