رابطه حمایت خانواده و ادامه ورزش در نوجوانی

ورزش و فعالیت بدنی نقشی حیاتی در سلامت جسمی و روانی نوجوانان ایفا می کند و به عنوان یکی از ارکان اصلی سبک زندگی سالم شناخته می شود. با این حال، شروع فعالیت ورزشی تنها بخشی از معادله سلامت است و تداوم و پایداری این رفتارها در طول دوران نوجوانی و بزرگسالی اهمیتی دوچندان دارد. در میان عوامل متعددی که بر رفتارهای ورزشی نوجوانان تاثیر می گذارند، خانواده به عنوان نخستین و مهم ترین نهاد اجتماعی کننده، جایگاهی ویژه و انکارناپذیر دارد. حمایت خانواده می تواند در اشکال مختلفی از جمله تامین امکانات، همراهی در فعالیت ها و تشویق های عاطفی بروز یابد که هر یک تاثیرات عمیقی بر انگیزه و استمرار ورزش فرزندان دارند. این پژوهش با رویکردی توصیفی–تحلیلی به بررسی رابطه میان حمایت خانواده و تداوم ورزش در نوجوانی پرداخته است. نتایج بررسی ها نشان می دهد که وجود بستر حمایتی در خانواده، همبستگی مثبت و معناداری با میزان مشارکت و استمرار ورزشی نوجوانان دارد. وقتی والدین به عنوان الگوهای عملی عمل کرده و علاقه خود را به ورزش نشان می دهند، نوجوانان احساس ارزشمندی و تعلق بیشتری به فعالیت بدنی پیدا می کنند. همچنین، حمایت عاطفی و کاهش فشارهای غیرضروری توسط والدین، باعث افزایش لذت مندی نوجوان از ورزش و در نتیجه کاهش احتمال ترک آن در مواجهه با چالش ها می شود. می توان نتیجه گرفت که خانواده نقش محوری در شکل گیری و حفظ عادات ورزشی نوجوانان ایفا می کند. برنامه ریزی های فرهنگی و آموزشی جهت توانمندسازی والدین برای آگاهی از شیوه های صحیح حمایت، امری ضروری است. نهادهای مربوطه باید با برگزاری کارگاه های آموزشی و ترویج فرهنگ ورزش خانوادگی، والدین را در مسیر همراهی با فرزندان یاری کنند تا شاهد نسل سالم، پرانرژی و با نشاط در جامعه باشیم.

کلیدواژه ها:

حمایت خانواده ، تداوم ورزش ، نوجوانی ، سبک زندگی سالم ، انگیزه ورزشی