بررسی تاثیر ورزش بر کنترل خشم دانش آموزان

خشم یکی از احساسات طبیعی انسان است که در صورت کنترل نشدن می تواند پیامدهای منفی در روابط اجتماعی، تحصیلی و روانی دانش آموزان ایجاد کند. ورزش به عنوان یکی از راهکارهای موثر در مدیریت هیجانات و افزایش مهارت های خودکنترلی، نقش مهمی در کاهش شدت و تکرار رفتارهای خشم آلود دارد. این پژوهش با هدف بررسی تاثیر ورزش بر کنترل خشم دانش آموزان انجام شد. روش پژوهش، توصیفی-تحلیلی و جامعه آماری شامل دانش آموزان مدارس متوسطه بود. داده ها از طریق پرسشنامه های استاندارد کنترل خشم و ثبت فعالیت های ورزشی جمع آوری و با استفاده از تحلیل آماری مورد بررسی قرار گرفت. نتایج نشان داد که انجام منظم فعالیت های ورزشی موجب کاهش رفتارهای پرخاشگرانه، افزایش کنترل خشم و بهبود روابط اجتماعی دانش آموزان می شود. همچنین ورزش های گروهی با تقویت مهارت های اجتماعی و همکاری، تاثیر قابل توجه تری بر کاهش خشم نسبت به ورزش های انفرادی دارند. بر این اساس، ادغام برنامه های ورزشی هدفمند در برنامه های مدرسه می تواند به عنوان راهکاری موثر در مدیریت هیجانات و پرورش رفتارهای سالم دانش آموزان مورد استفاده قرار گیرد.