مطالعه اثرات ورزش بر میزان تمرکز و مشارکت دانش آموزان

انجام فعالیت های بدنی منظم در مدارس به عنوان یک عامل کلیدی در تقویت توانایی های شناختی و ارتقای میزان توجه و مشارکت دانش آموزان در درس ها شناخته شده است. فعالیت های ورزش صبحگاهی، که شامل حرکات کششی، تمرینات نرمشی و فعالیت های گروهی کوتاه در پیش از شروع کلاس ها می شود، می تواند بهره وری ذهنی و سطح تمرکز دانش آموزان را افزایش داده و بهبود نظم رفتاری و کیفیت یادگیری آن ها را فراهم کند. هدف این مطالعه مروری، تحلیل شواهد علمی موجود در خصوص رابطه میان اجرای ورزش صبحگاهی و توانایی های توجه، مشارکت فعال و رفتارهای کلاسی دانش آموزان است. برای دستیابی به این هدف، مقالات منتشر شده در پایگاه های علمی معتبر فارسی نظیر مگیران، سیویلیکا، نورمگز و ایرانداک از سال ۱۳۸۰ تا ۱۴۰۳ بررسی شده است. نتایج به دست آمده نشان می دهد که فعالیت های بدنی کوتاه قبل از کلاس، به جز تاثیرات مثبت بر جسم، به کاهش بی قراری و افزایش تمایل به شرکت در فرآیند یادگیری منجر می شود. از سوی دیگر، اجرای منظم ورزش صبحگاهی با بهبود توجه مستمر، ارتقاء مهارت های اجتماعی و کاهش رفتارهای نامطلوب مرتبط است. این نتایج بر اهمیت برنامه ریزی منسجم و هدفمند فعالیت های بدنی در مدارس تاکید دارد و لزوم گنجاندن ورزش صبحگاهی در روال روزانه مدارس را نمایان می سازد.

کلیدواژه ها:

فعالیت های بدنی ، ورزش صبحگاهی ، تمرکز ، مشارکت دانش آموزان ، رفتارهای کلاسی ، کیفیت آموزشی