نقش آموزش مهارت های مقابله با اضطراب امتحان در بهبود عملکرد تحصیلی

پژوهش حاضر با هدف بررسی نقش آموزش مهارت های مقابله با اضطراب امتحان در بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان انجام شده است. اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روانی در محیط های آموزشی محسوب می شود که می تواند تاثیر منفی بر تمرکز، حافظه و توانایی های شناختی دانش آموزان داشته باشد (امامی، ۱۳۹۶). این پژوهش با استفاده از روش آموزش مهارت های مقابله ای، دانش آموزان را در مواجهه با فشارها و استرس های امتحان توانمند می سازد و بهبود عملکرد تحصیلی آنان را هدف قرار می دهد (رضایی، ۱۳۹۷). روش پژوهش حاضر کیفی–توصیفی با نمونه ای از دانش آموزان متوسطه بود که در طول یک دوره آموزشی با تمرین های مقابله ای و روان شناختی شرکت کردند. یافته ها نشان داد که آموزش مهارت های مقابله با اضطراب، علاوه بر کاهش سطح استرس و نگرانی دانش آموزان، موجب افزایش تمرکز، اعتماد به نفس و یادگیری فعال آنان شد (کریمی، ۱۳۹۸). نتایج فرضی نشان می دهد که استفاده از تکنیک های شناختی–رفتاری، تمرینات آرام سازی، برنامه ریزی مطالعه و مدیریت زمان، نقش مهمی در کاهش اضطراب و بهبود عملکرد تحصیلی دارد. این پژوهش بر اهمیت آموزش مهارت های روان شناختی در مدارس و لزوم ورود برنامه های مقابله با اضطراب به سیاست های آموزشی تاکید می کند. یافته ها می توانند راهنمای معلمان، مشاوران و مدیران مدارس برای ایجاد محیط یادگیری حمایتی و بهبود نتایج تحصیلی باشند.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، مهارت های مقابله ای ، عملکرد تحصیلی ، دانش آموز ، آموزش روان شناختی