رابطه بین مهارت های مطالعه و اضطراب امتحان دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از شایع ترین مشکلات روان شناختی در میان دانش آموزان است که می تواند بر یادگیری، تمرکز و عملکرد تحصیلی آنان تاثیر منفی بگذارد. پژوهش های متعددی نشان داده اند که عوامل شناختی و رفتاری، از جمله مهارت های مطالعه، نقش مهمی در شکل گیری و شدت اضطراب امتحان دارند. هدف از این مطالعه مروری، بررسی یافته های پژوهشی مرتبط با رابطه بین مهارت های مطالعه و اضطراب امتحان دانش آموزان است. برای این منظور، مقالات علمی، پایان نامه ها و پژوهش های انجام شده در سال های اخیر مورد بررسی و تحلیل قرار گرفتند. نتایج مطالعات نشان می دهد که دانش آموزانی که از مهارت های مطالعه موثر مانند برنامه ریزی درسی، مدیریت زمان، مرور منظم، یادداشت برداری صحیح و استفاده از راهبردهای یادگیری فعال برخوردارند، سطح پایین تری از اضطراب امتحان را تجربه می کنند. در مقابل، ضعف در این مهارت ها اغلب با افزایش نگرانی، تنش روانی و ترس از شکست در موقعیت های ارزشیابی همراه است. همچنین برخی پژوهش ها به نقش آموزش مهارت های مطالعه در کاهش اضطراب امتحان و افزایش اعتمادبه نفس تحصیلی اشاره کرده اند. جمع بندی مطالعات نشان می دهد که مهارت های مطالعه نه تنها به بهبود عملکرد تحصیلی کمک می کنند، بلکه به عنوان عاملی پیشگیرانه در برابر اضطراب امتحان نیز عمل می نمایند. بر این اساس، توجه به آموزش و تقویت مهارت های مطالعه در برنامه های آموزشی مدارس می تواند گامی موثر در ارتقای سلامت روان و موفقیت تحصیلی دانش آموزان باشد.

کلیدواژه ها:

مهارت های مطالعه ، اضطراب امتحان ، عملکرد تحصیلی ، راهبردهای یادگیری ، دانش آموزان