راهکارهای کنترل هیجانات منفی با روان شناسی

تاب آوری به عنوان توانایی سازگاری با شرایط دشوار و بازگشت به تعادل روانی، یکی از مهم ترین مفاهیم روان شناسی معاصر است. مدیریت هیجانات و کنترل هیجانات منفی نیز در بهبود کیفیت زندگی افراد نقشی اساسی ایفا می کند. در دهه اخیر، پیشرفت های هوش مصنوعی فرصت های تازه ای برای مداخله های روان شناختی فراهم آورده است؛ از جمله شناسایی هیجانات، ارائه مداخلات شناختی-رفتاری و حمایت از درمان های جدید مانند شفقت درمانی. مقاله حاضر با هدف بررسی ارتباط میان تاب آوری، مدیریت هیجانات و نقش فناوری های نوین در روان شناسی تدوین شده است. در این مقاله ابتدا به مبانی نظری تاب آوری و مدیریت هیجانات پرداخته می شود، سپس کاربردهای هوش مصنوعی در روان شناسی مورد بررسی قرار می گیرد و در ادامه راهکارهایی برای کنترل هیجانات منفی با تاکید بر شفقت درمانی ارائه می شود.

کلیدواژه ها:

تاب آوری ، مدیریت هیجانات ، هوش مصنوعی ، هیجانات منفی ، شفقت درمانی