تاثیر برنامه های مشاوره تحصیلی بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان

اضطراب امتحان یکی از چالش های روانی مهم دانش آموزان است که می تواند عملکرد تحصیلی و سلامت روانی آنان را تحت تاثیر قرار دهد. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر برنامه های مشاوره تحصیلی بر کاهش اضطراب امتحان دانش آموزان مدارس متوسطه اول شهرستان خلیل آباد استان خراسان رضوی در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ انجام شد. این مطالعه از نوع کاربردی و نیمه تجربی با پیش آزمون و پس آزمون و گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل دانش آموزان متوسطه اول شهرستان بود که با نمونه گیری تصادفی طبقه ای ۶۰ دانش آموز با بالاترین سطح اضطراب انتخاب شدند و به دو گروه آزمایش و کنترل تقسیم شدند. گروه آزمایش تحت برنامه مشاوره تحصیلی شامل ۸ جلسه آموزش مهارت های مدیریت استرس، تقویت خودکارآمدی، برنامه ریزی مطالعه و تکنیک های آرام سازی قرار گرفت، در حالی که گروه کنترل مداخله ای دریافت نکرد. داده ها با استفاده از مقیاس اضطراب امتحان اسپیلبرگر جمع آوری و با آزمون های آماری t مستقل و ANCOVA تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که برنامه های مشاوره تحصیلی به طور معناداری سطح اضطراب امتحان دانش آموزان را کاهش داده است (p < ۰/۰۰۱) و موثرترین عناصر برنامه شامل مهارت های مدیریت استرس، تقویت اعتمادبه نفس و برنامه ریزی مطالعه بود. علاوه بر این، تاثیر برنامه مستقل از جنسیت و پایه تحصیلی دانش آموزان بود. این پژوهش تاکید می کند که اجرای برنامه های مشاوره تحصیلی می تواند به عنوان یک راهکار موثر در مدارس برای کاهش اضطراب امتحان و بهبود عملکرد تحصیلی دانش آموزان استفاده شود.

کلیدواژه ها:

اضطراب امتحان ، برنامه مشاوره تحصیلی ، مدیریت استرس ، خودکارآمدی ، مدارس متوسطه اول