چگونه توانستم اعتماد به نفس دانش آموزان کلاس دوم را تقویت نمایم؟

اختلال ترس اجتماعی یکی از انواع ترس ها (فوبی) میباشد که کمتر مورد مطالعه و بررسی قرار گرفته است, خصوصیات بالینی این اختلال عبارتند از ترس اجتناب گونه از موقعیت های اجتماعی, علایم جسمی و شناختی اضطراب و اختلال عملکرد, مطالعه جامعی در ارتباط با شیوع این اختلال در ایران در دست نمی باشد.. همانطور که همه ی ما می دانیم بی اعتمادی به معنای داشتن نوعی شک و تردید نسبت به همه ی اتفاقات است. افرادی که دچار بی اعتمادی هستند نسبت به همه ی کار های اطرافیان شک داشته و تصور می کنند که آن ها قصد خیانت با سو استفاده دارند. این افراد به شدت دچار بدبینی بوده و نمی توانند به اطرافیان اعتماد کنند.یکی از بزرگترین معضلاتی که دانش آموزان مقطه ابتدایی در این سن با آن رو به رو هستند، وجود اضطراب و استرس بیش از اندازه است. متاسفانه شمار زیادی از دانش پذیران در این دوران از استرس فراوان رنج می برند و ندانستن چگونگی مواجه با آن، می تواند تاثیرات بسیار مخربی بر عملکردشان در زمان تحصیل ایجاد کند.باید به این نکته توجه داشته باشید که اضطراب و استرس دانش آموزان در دراز مدت، باعث پدید آمدن ناتوانی های دیگر و همچنین مشکلات شدید جسمی برای فرزندانمان به همراه خواهد داشت، پس بسیار ضروری است که برای جلوگیری و یا حتی رفع اتفاقاتی که به دلیل وجود استرس ممکن است در آینده برای آنها رخ دهد هر چه زودتر اقدام کنیم و با تصمیم گیری های درست و اصولی خطرات ناشی از آن را کاهش و در نهایت از بین ببریم.اگرچه در دوران تحصیلی و به خصوص کودکی، دانش آموزان بسیار شاد و به دنبال تفریح هستند، اما حضورشان در مدارس و وجود رقابت نادرست با دیگر هم گروهی های خود، می تواند موجب بروز بسیاری از مشکلات مانند استرس و اضطراب باشد. اکثر دانش آموزان هنگام امتحانات دچار استرس و ترس می شوند ولی اسن ترس و اضطرب فقط در مورد امتحانات و درسه صدق نمی کند گاهی اوقات رفتار و برخورد والدین باعث به وجود امدن این استرس و اضطراب در فرزندان خود می شوند این گونه که با گذاشتن قوانین نا به جا یا درخواست های نادرست باعث بروز استرس و ترس در فرزند خود می شوند که این کردار والدین در فرزندان خود به صورت ساکت شدن و صحبت نکردن و در نهایت گوشه گیری او می شود. گاهی نیز والدین با تحمیل کردن و گذاشتن قانونی مثل صحبت نکردن انها باعث بروز چنین مشکلاتی در دانش آموزان می شودند. بهترین زمان برای کم کردن فشار استرس و ترس در دانش آموزان، روز های اول مدرسه و ماه های اول سال تحصیلی جدید است. بعضی از دانش آموزان نمی توانند تشخیص دهند که چه رفتاری قابل قبول است و چه رفتاری منجر به تنبیه می شود. در این مواقع معلم ها برای کاهش استرس باید تمام تلاش خود را برای کم کردن این عدم اطمینان به کارگیرند و درباره اینکه چه رفتارهایی قابل قبول و چه رفتارهایی قابل قبول نیستند شفاف و صریح با دانش آموزان صحبت کنند. معلم باید مطمئن شود این موارد کاملا به دانش آموز منتقل شده و هیچ ابهامی باقی نمانده است.در ادامه برآنیم که چگونه با راهکار های مختلف این ترس و استرس را در دانش آموزان به حداقل و در نهایت از بین ببریم.

کلیدواژه ها:

اقدام پژوهی ، استرس ، دانش آموزان