تاثیر تمرین تصمیمی بر انعطاف پذیری شناختی، روان شناختی و دقت مهارت حمله در بازیکنان والیبال

هدف پژوهش حاضر، بررسی تاثیر تمرین تصمیمی بر انعطاف پذیری شناختی، روان شناختی و دقت مهارت حمله روی تور بازیکنان والیبال بود. این مطالعه با طرح پیش آزمون و پس آزمون همراه با گروه کنترل بود. ۳۶ بازیکن والیبال شهرستان نیشابور با سابقه حداقل ۳ سال تمرین در این رشته و فعال در سطوح رقابتی به روش نمونه گیری هدفمند و داوطلبانه انتخاب شدند. این بازیکنان به طور تصادفی به سه گروه مساوی شامل تمرین تصمیمی، تمرین رفتاری و کنترل، تقسیم شدند. پروتکل تمرینی شامل ۱۲ جلسه بود که ۲ جلسه از آن به پیش آزمون و پس آزمون اختصاص یافت. در جلسات مداخله، بازیکنان بر اساس دستورالعمل های تمرینی اختصاصی هر گروه، ۳۶ کوشش را اجرا کردند. برای ارزیابی انعطاف پذیری شناختی و روان شناختی به ترتیب از پرسشنامه های انعطاف پذیری شناختی دنیس (۲۰۱۰) و انعطاف پذیری روان شناختی لیز جول (۲۰۲۰) و برای ارزیابی دقت مهارت حمله، از آزمون و ابزار محقق ساخته مهارت اسپک استفاده شد. در تحلیل استنباطی داده ها، پس از اطمینان از رعایت پیش فرض های آمار پارامتریک، در نرم افزار SPSS نسخه ۲۶، از آزمون تحلیل واریانس آمیخته بین-درون گروهی ۲×۳ استفاده شد. رسم نمودارها نیز با نرم افزار گراف پد نسخه ۹ انجام گرفت. نتایج حاکی از آن بود که تمرین تصمیمی باعث بهبود انعطاف پذیری شناختی، روان شناختی و دقت مهارت حمله روی تور شد. دقت مهارت حمله روی تور به شیوه تصمیمی نیز در گروه تصمیمی، بهبود معناداری یافت. بنابراین توصیه می شود که به منظور بهبود مهارت های شناختی و روانشناختی در کنار مهارت حرکتی از تمرینات تصمیمی استفاده شود.

کلیدواژه ها:

مهارت ذهنی ، انعطاف پذیری روان شناختی ، تمرین تصمیمی ، تمرین متغیر ، اسپک