تاثیر آموزش ذهن آگاهی بر سبک های شناختی دانش آموزان مضطرب

هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیرآموزش ذهن آگاهی برسبکهای شناختی دانش آموزان مضطرب پایه هشتم مدارس دولتی شهر[کرمانشاه] درسال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ است.اضطراب به عنوان یکی ازرایج ترین اختلالات هیجانی درنوجوانان، با سبک های شناختی ناکارآمد مانند فاجعه سازی، تعمیم افراطی و تفکر دوگانه همراه است.ذهن آگاهی، به عنوان رویکردی نوین در روان شناسی، با تمرکز بر توجه آگاهانه به لحظه حال و پذیرش بدون قضاوت افکار و هیجانات، می تواند به اصلاح این سبک ها کمک کند.هدف پژوهش حاضر بررسی تاثیرآموزش ذهن آگاهی برسبکهای شناختی دانش آموزان مضطرب پایه هشتم مدارس دولتی شهر[کرمانشاه] درسال تحصیلی ۱۴۰۴–۱۴۰۳ است.اضطراب به عنوان یکی ازرایج ترین اختلالات هیجانی درنوجوانان، با سبک های شناختی ناکارآمد مانند فاجعه سازی، تعمیم افراطی و تفکر دوگانه همراه است.ذهن آگاهی، به عنوان رویکردی نوین در روان شناسی، با تمرکز بر توجه آگاهانه به لحظه حال و پذیرش بدون قضاوت افکار و هیجانات، می تواند به اصلاح این سبک ها کمک کند.روش پژوهش نیمه تجربی باطرح پیش آزمون پس آزمون باگروه کنترل بود.جامعه آماری شامل دانش آموزان دختر پایه هشتم بود که بر اساس پرسش نامه اضطراب کودکان اسپنس (SCAS) سطح اضطراب بالایی داشتند. از میان آن ها، ۳۰ نفر به صورت تصادفی انتخاب و در دو گروه آزمایش و کنترل جای گرفتند. گروه آزمایش در ۸ جلسه آموزش ذهن آگاهی شرکت کردوگروه کنترل هیچ مداخله ای دریافت نکرد.ابزارسنجش سبکهای شناختی، پرسش نامه CSI بود که در سه مرحله (پیش آزمون، پس آزمون، پیگیری) اجرا شد.نتایج تحلیل داده ها با استفاده از آزمون های t مستقل، t زوجی، تحلیل کوواریانس و اندازه گیری مکرر نشان داد که آموزش ذهن آگاهی موجب افزایش معنادار سبکهای شناختی مثبت وکاهش سبکهای شناختی منفی در گروه آزمایش شد. همچنین، اثر مداخله در مرحله پیگیری نیز پایدار بود.یافته های پژوهش نشان می دهدکه آموزش ذهن آگاهی می تواند به عنوان مداخله ای موثر دراصلاح سبک های شناختی دانش آموزان مضطرب مورد استفاده قرار گیرد و زمینه ساز ارتقاء سلامت روان در محیط های آموزشی باشد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی ، سبک های شناختی ، اضطراب ، دانش آموزان ، مداخله آموزشی ، روان شناسی تربیتی