مروری بر نقش و جایگاه ورزش و فعالیتهای بدنی در تاب آوری روان شناختی

در دنیای امروز که مملو از استرس ها و فشارهای گوناگون است، توانایی بازگشت به حالت اولیه پس از مواجهه با ناملایمات، یا همان تاب آوری، از اهمیت حیاتی برخوردار است. یک از متغیرهای تاثیرگذار در تاب آوری روان شناختی، ورزش و فعالیتهای بدنی است. پژوهش حاضر با هدف مروری بر نقش و جایگاه ورزش و فعالیتهای بدنی در تاب آوری روان شناختی انجام شده است. در این پژوهش ابتدا به تعاریف و اهمیت تاب آوری روان شناختی پرداخته شده است. سپس پیشینه پژوهش شامل معنا و مفهوم تاب آوری، آموزش تاب آوری، مکانیسم های ارتباط ورزش و تاب آوری، اصول بهره مندی حداکثری از فواید ورزش در تقویت تاب آوری و روش پژوهش مورد بحث قرار گرفت. در پایان به بحث و نتیجه گیری و ارایه پیشنهادات پژوهش به منظور بهبود و افزایش میزان تاب آوری افراد با توجه به فعالیت های بدنی و ورزشی پرداخته شد.

کلیدواژه ها:

ورزش ، فعالیت های بدنی ، تاب آوری روان شناختی