اثر هشت هفته تمرینات HIIT همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا بر شاخص‎های اورکسینA وآسپروسین در مردان غیرفعال دارای اضافه وزن

مقدمه: چاقی و اضافه وزن، اختلالی با شیوع افزایشی است که به سبب مرگ و میر بالا به عنوان یکی از معضلات مهم سلامت در سراسر دنیا شناخته می‎شود. اضافه وزن، نتیجه برهم کنش پیچیده بین عوامل محیطی، عوامل ژنتیکی و رفتار است که با سندرم متابولیک، مقاومت انسولینی و دیابت نوع دو ارتباط تنگاتنگی دارد.روش کار­: در پژوهش حاضر ۴۰ مرد غیر فعال و دارای اضافه وزن به طور داوطلبانه و در دسترس در تحقیق حاضر شرکت کردند. در این تحقیق آزمودنی‎ها بصورت تصادفی به چهار گروه تقسیم شدند: گروه تمرین HIIT (۱۰ نفر) ،گروه مکمل اسپیرولینا (۱۰ نفر)، گروه توامان تمرین HIIT و مصرف مکمل اسپیرولینا (۱۰ نفر) و گروه کنترل (۱۰ نفر). گروه‎های تمرینی به مدت هشت هفته و هر هفته سه جلسه طبق پروتکل مورد نظر تمرینات را انجام دادند. مکمل اسپیرولینا روزانه یک کپسول ۵۰۰ میلی گرمی‎بعد از صبحانه مصرف گردید. برای مقایسه داده‎ها از تحلیل آزمون تحلیل کوواریانس و آزمون تعقیبی توکی در سطح اطمینان ۹۵ درصد و با استفاده از نرم افزار spss۲۷ استفاده شد.نتایج: تحقیق حاضر نشان داد که توامان تمرینات HIIT همراه با مصرف مکمل اسپیرولینا و همچنین گروه تمرین HIIT به تنهایی نسبت به دیگر گروه‎ها موجب تغییرات معنادار در افزایش اورکسین A و کاهش آسپروسین در مردان غیرفعال دارای اضافه وزن شد (۰۵/۰>p). همچنین نشان داده شد که گروه مکمل اسپیرولینا نسبت به کنترل موجب تغییرات غیرمعنادار در هر کدام از شاخص‎ها گردید (۰۵/۰تمرینات HIIT توام با مصرف مکمل اسپیرولینا و همچنین گروه تمرین به تنهایی موجب بهبود در شاخص‎های متابولیکی شده‎اند که این تغییرات در گروه تمرین همراه با مکمل نسب به دیگر گروه‎ها بیشتر بود.

کلیدواژه ها:

تمرینات HIIT ، مکمل اسپیرولینا ، اورکسینA ، آسپروسین