نقش فعالیت های ورزشی در ارتقای کیفیت زندگی توسعه رفاه اجتماعی

تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی به عنوان مولفه ای بنیادین در نظام سلامت عمومی، نقشی اساسی در ارتقای کیفیت زندگی و رفاه اجتماعی ایفا می کنند. مرور نظام مند پژوهش های بین المللی نشان می دهد که مشارکت منظم در فعالیت های بدنی—از ورزش های هوازی و گروهی تا فعالیت های جسم–ذهنی مانند یوگا و تای چی—به بهبود سلامت جسمانی، ارتقای وضعیت روانی، کاهش اضطراب و افسردگی، و تقویت تعاملات اجتماعی منجر می شود. نتایج متاآنالیزها ارتباط مثبت میان سطح فعالیت بدنی و شاخص هایی همچون رضایت از زندگی، شادی و احساس تعلق اجتماعی را تایید می کنند. علاوه بر اثرات زیستی و بیوشیمیایی، عوامل محیطی و حمایتی مانند دسترسی به امکانات ورزشی، سیاست های آموزشی و برنامه های سازمانی، در پایداری مشارکت و عمق بخشی به اثرات ورزش نقش تعیین کننده دارند. در پایان، با ارائه راهبردهایی در سطح سیاست گذاری ملی، آموزشی و شهری، مسیر توسعه فرهنگ فعالیت بدنی و دستیابی به رفاه اجتماعی پایدار ترسیم می شود.