تاثیر آموزش مهارت های اجتماعی، خودکنترلی و تفکر خلاق بر کاهش استرس تحصیلی

هدف از پژوهش حاضر بررسی تاثیر آموزش مهارت های اجتماعی، خودکنترلی و تفکر خلاق بر کاهش استرس تحصیلی دانش آموزان و دانشجویان بود. روش پژوهش با مرور نظام مند ادبیات موضوع و مبانی نظری مرتبط با متغیرهای مذکور انجام پذیرفت. نتایج نشان داد که هر یک از این سه مولفه به طور جداگانه نقش مهمی در مدیریت فشارهای تحصیلی ایفا می کنند؛ به طوری که مهارت های اجتماعی با تقویت منابع حمایتی و کاهش تعارضات، خودکنترلی با مدیریت هیجانات و جلوگیری از اهمال کاری، و تفکر خلاق با ارائه راه حل های نوین و تغییر نگرش به مسائل، باعث کاهش استرس می شوند. با این حال، یافته ها حاکی از آن است که اثربخشی آموزش زمانی بیشینه می شود که این مهارت ها به صورت ترکیبی و هم افزا مورد آموزش قرار گیرند و منجر به شکل گیری تاب آوری تحصیلی گردند. بنابراین، پیشنهاد می شود که برنامه های درسی مدارس و دانشگاه ها با ادغام این آموزش های مهارتی، به دنبال ارتقای سلامت روان و عملکرد تحصیلی یادگیرندگان باشند.

کلیدواژه ها:

استرس تحصیلی ، مهارت های اجتماعی ، خودکنترلی ، تفکر خلاق ، تاب آوری تحصیلی