بررسی اثر بخشی رفتاردرمانی شناختی همراه با تغذیه درمانی بر کاهش علائم افسردگی در نوجوانان

افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانی در نوجوانان است که تاثیرات منفی بر کیفیت زندگی، عملکرد تحصیلی و تعاملات اجتماعی آنها دارد. رفتار درمانی شناختی (CBT به عنوان یکی از موثرترین روشهای درمانی در کاهش علائم افسردگی شناخته شده است. از سوی دیگر تغذیه درمانی که بر مصرف مواد غذایی با خاصیت آرام بخش و مغذی تاکید دارد، می تواند نقش مهمی در بهبود سلامت روان ایفا کند. هدف این پژوهش بررسی اثر بخشی ترکیب رفتار درمانی شناختی و تغذیه درمانی بر کاهش علائم افسردگی در نوجوانان است. این پژوهش به روش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون- پس آزمون با گروه کنترل انجام شد. نمونه شامل ۳۰ نوجوان مبتلا به افسردگی بود و به کلینیک روانشناسی مهر مایا واقع در شهر تهران مراجعه کردند و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش ۱۵) (نفر) و کنترل (۱۵ نفر) قرار گرفتند. گروه آزمایش به مدت ۸ هفته تحت رفتار درمانی شناختی همراه با تغذیه درمانی قرار گرفت در حالی که گروه کنترل فقط مداخلات معمول را دریافت کرد. ابزار پژوهش پرسشنامه افسردگی بک (BDIII) بود که در دو مرحله قبل و بعد از مداخله تکمیل شد. دادهها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس (ANCOVA) مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. نتایج نشان داد که ترکیب رفتار درمانی شناختی و تغذیه درمانی تاثیر معناداری در کاهش نمرات افسردگی نوجوانان داشت (۰.۰۱>p). همچنین مقایسه میانگینها نشان داد که گروه آزمایش نسبت به گروه کنترل کاهش بیشتری در علائم افسردگی تجربه کرد. یافتههای این پژوهش نشان میدهد که رفتار درمانی شناختی همراه با تغذیه درمانی میتواند یک رویکرد موثر برای کاهش علائم افسردگی در نوجوانان باشد. این ترکیب درمانی با تاثیر بر شناخت و تغذیه می تواند به عنوان یک روش مداخله ای مکمل

کلیدواژه ها:

رفتاردرمانی شناختی ، تغذیه درمانی ، افسردگی ، نوجوانان