تاثیر تمرین هوازی و ملاتونین بر شاخص های گلایسمیک زنان مبتلا به دیابت نوع دو

هدف: مطالعه حاضر با هدف تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و ملاتونین بر شاخص های گلایسمیک زنان مبتلا به دیابت انجام گرفت. روش شناسی پژوهش: در این پژوهش نیمه تجربی که با طرح پیش آزمون- پس آزمونبا گروه کنترل انجام شد۴۰ بیمار زن مبتلا به دیابت نوع ۲ به صورت در دسترس و با توجه به شرایط ورود به مطالعه انتخاب شدند و به صورت تصادفی در ۴ گروه ۱۰ نفری تمرینات هوازی، مصرف ملاتونین، تمرینات هوازی به همراه مصرف ملاتونین و کنترل قرار گرفتند. مقادیر گلوکز و انسولین با استفاده از کیت های مخصوص بصورت ۱۲ ساعت ناشتایی اندازه گیری شد. سپس در گروه های تمرین، تمرین هوازی به مدت ۸ هفته و هر هفته ۳ جلسه انجام شد، در گروه های ملاتونین نیز آزمودنی ها روزانه ۶ میلی گرم ملاتونین را برای هشت هفته و یک ساعت قبل از خواب مصرف نمودند. ۴۸ ساعت پس از اتمام دوره تمرینی و مکمل دهی خون گیری مرحله پس آزمون انجام شد. داده-های به دست آمده یا استفاده از آزمون های تی وابسته و آزمون کوواریانس با آزمون تعقیبی بنفرونی در نرم افزار spss تحلیل شد. یافته ها: نتایج مطالعه حاضر نشان داد تمرین هوازی، ملاتونین و تمرین هوازی-ملاتونین تاثیر معناداری بر میزان گلوکز، انسولین و شاخص های مقاومت به انسولین زنان مبتلا به دیابت نوع دو دارد. نتیجه گیری: بر اساس یافته های پژوهش حاضر می توان نتیجه گرفت که تمرین هوازی به همراه مصرف مکمل ملاتونین، می تواند در بهبود شاخص های گلایسیمیک زنان مبتلا به دیابت نوع دو موثر میباشد.

کلیدواژه ها:

تمرین هوازی ، دیابت نوع دو ، شاخص های گلایسمیک ، ملاتونین