مطالعه مروری بر اثر بخشی برنامه ریزی عصبی-کلامی بر عملکرد ورزشی

در دنیای پر رقابت ورزش امروزی عملکرد به شدت تحت تاثیر عوامل روان شناختی مانند،تمرکز انگیزه، اعتمادبه نفس و مدیریت استرس قرار دارد به ویژه زمانی که با فشارهای ذهنی ناشی از مسابقات آسیبهای جسمانی و انتظارات اجتماعی روبه رو میشویم این مطالعه مروری سیستماتیک با هدف بررسی اثر بخشی برنامه ریزی عصبی-کلامی (NLP) بر عملکرد ورزشی انجام شد و بر پایه تحلیل ۳۳ مطالعه تجربی (۱۸) CT و ۱۵ پیش پس (آزمون از سال ۱۹۷۵ تا سپتامبر ۲۰۲۵ بنا نهاده شده است. NLP که توسط بندلر و گریندر در دهه ۱۹۷۰ توسعه یافت با تکنیکهایی مانند anchoring، reframing و visual-kinaesthetic dissociation پتانسیل بهبود جنبه های شناختی عاطفی و اجتماعی ورزشکاران را نشان داده است. یافتهها نشان میدهند که ۲/۱۸% مطالعات اثرات مثبت کاهش ۲۰-۳۰ اضطراب و افزایش ۱۵- ۲۵،عملکرد ۵/۵۴ نتایج خنثی یا منفی و ۳/۲۷ نتایج نامشخص گزارش کرده اند با اثر بخشی بالاتر در ورزشهای انفرادی (۰.۴۵=d) روش شناسی شامل جستجو در پایگاههایی مانند Scopus، PubMed و Web of Science، غربالگری بر اساس PRISMA و ارزیابی ریسک بایاس با ابزارهای ۲ RoB و ROBINS-I.بود در بخش بحث بر تنوع نتایج به دلیل روش شناسی ضعیف و جامعه هدف مقایسه با CBT و ذهن آگاهی اثربخشی متوسط اما سریعتر)، و مکانیسمهای شناختی- عاطفی NLP تمرکز شد محدودیت ها شامل نمونههای کوچک نبود پروتکل استاندارد و انتقادات به مبانی علمی مانند PRS بود. یافتهها نشان داد که NLP کاربردهای عملی مانند) توانبخشی پس از آسیب و بهبود ۱۵% عملکرد با تمرینات (هفتگی دارد اما نیاز به RCTهای چندمرکزی با نمونه های بزرگتر و بررسی نوروبیولوژیکی برای تایید اثرات پایدار ضروری است.

کلیدواژه ها:

برنامه ریزی عصبی-کلامی ، عملکرد ورزشی ، روان شناسی ورزش ، مداخلات روان شناختی ، بهبود عملکرد