بررسی اثر بخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان

هدف پژوهش حاضر بررسی اثر بخشی بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی بر کاهش اضطراب امتحان در دانش آموزان دختر دوره متوسطه دوم بود. روش پژوهش نیمه آزمایشی با طرح پیش آزمون-پس آزمون با گروه کنترل بود. جامعه آماری شامل کلیه دانش آموزان دختر دوره متوسطه دوم شهر کرمان در سال تحصیلی ۱۴۰۳-۱۴۰۴ بود که ۳۰ نفر به روش نمونه گیری در دسترس انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و کنترل گماشته شدند. گروه آزمایش طی ۸ جلسه ۴۵ دقیقه ای تحت مداخله بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی قرار گرفت. ابزار گردآوری داده ها پرسشنامه اضطراب امتحان بود. داده ها با استفاده از آزمون تحلیل کوواریانس تک متغیره تحلیل شدند. نتایج نشان داد که بین میانگین نمرات اضطراب امتحان دو گروه تفاوت معناداری وجود دارد (۰۵/۰) و بازی دیجیتال مبتنی بر ذهن آگاهی منجر به کاهش معنادار اضطراب امتحان در گروه آزمایش شده است. یافته های پژوهش حاضر نشان می دهد که استفاده از مداخلات نوآورانه نظیر بازی دیجیتال می تواند به عنوان روشی موثر در کاهش اضطراب امتحان مورد استفاده قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

ذهن آگاهی بازی ، دیجیتال ، اضطراب امتحان ، دانش آموزان دختر ، مداخله روانشناختی