تحلیل روان شناختی نقش مدیریت و تنظیم هیجان در ارتقاء سلامت روان خانواده

سلامت روان خانواده یکی از ارکان اصلی در ثبات عاطفی، رشد اجتماعی و موفقیت تحصیلی و شغلی اعضای آن محسوب می شود. در این میان، تنظیم هیجان به عنوان یک مهارت کلیدی، نقشی بنیادین در کاهش تعارضات، ارتقاء روابط صمیمانه و ایجاد محیطی امن برای رشد روانی بازی می کند. در خانواده هایی که والدین یا اعضا توانایی کنترل و هدایت هیجانات خود را دارند، سطح تعارضات کاهش یافته و کودکان نیز از الگوهای هیجانی سالم تری بهره مند می شوند. هدف مقاله حاضر، بررسی نقش مدیریت و تنظیم هیجان در ارتقاء سلامت روان خانواده با رویکردی نوین و بر پایه یافته های پژوهشی به روز است. این مقاله با استفاده از روش توصیفیتحلیلی و با بهره گیری از منابع علمی جدید، به تحلیل ابعاد تنظیم هیجان در تعاملات خانوادگی پرداخته و پیشنهادهایی کاربردی ارائه می دهد. پژوهش نشان داد که والدینی که از مهارت های تنظیم هیجان بالاتری برخوردارند؛ نه تنها روابط عاطفی سالم تری را تجربه می کنند، بلکه فرزندانی با سطوح بالاتر سلامت روان و سازگاری اجتماعی تربیت می نمایند. بنابراین، تنظیم هیجان را می توان عاملی حیاتی در تاب آوری خانوادگی، پیشگیری از تعارضات و تقویت انسجام روانی خانواده دانست. یافته های این پژوهش می توانند مبنایی برای تدوین برنامه های مداخله ای جهت ارتقاء سلامت روان خانواده از طریق آموزش تنظیم هیجان باشند.

کلیدواژه ها:

تنظیم هیجان ، سلامت روان ، خانواده