بررسی تاثیر کاتارسیس بر ارتقاء سلامت روان خانواده ها

در جهان معاصر، خانواده ها با فشارهای روانی و چالش های متعددی رو به رو هستند. ازاین رو، توجه به راهکارهایی برای ارتقای سلامت روان اعضای خانواده بیش از پیش اهمیت یافته است. یکی از مفاهیم مورد توجه در سال های اخیر، «کاتارسیس» یا پالایش هیجانی است که به عنوان تجربه ای عاطفی و ابزاری برای تخلیه هیجانات منفی، به کاهش تنش ها، افزایش خودآگاهی و بهبود روابط خانوادگی کمک کرده است. پژوهش حاضر با هدف بررسی تاثیر کاتارسیس بر ارتقای سلامت روان خانواده ها، به مرور نظام مند مطالعات انجام شده بین سال های ۲۰۱۹ تا ۲۰۲۵ پرداخته است. این مطالعه با روش مرور کیفی و تحلیل محتوایی انجام شد. جستجوی منابع درپایگاه های اطلاعاتی SID و Irandoc و موتورهای جستجوگر Google و Google Scholar انجام گرفت و در نهایت ۴۰ مقاله (۲۲ مقاله انگلیسی و ۱۸ مقاله فارسی) واجد شرایط ورود به تحلیل شدند. یافته ها نشان داد که روش های کاتارسیس شامل تئاتر درمانی، نوشتار درمانی، سینما درمانی، موسیقی درمانی و گفت وگوهای عاطفی در بستر مشاوره خانوادگی تاثیر مثبت معناداری در کاهش اضطراب، پیشگیری از آسیب های روانی، افزایش همدلی و ارتقای کیفیت زندگی روانی اعضای خانواده دارند. بر این اساس، به کارگیری آگاهانه و هدفمند فرایند کاتارسیس در خانواده می تواند عاملی موثر در ارتقای سلامت روان باشد. پیشنهاد می شود آموزش مهارت های ابراز هیجان و بهره گیری از روش های خلاقانه تخلیه هیجانی، در برنامه های مشاوره و آموزش خانواده گنجانده شود.

کلیدواژه ها:

ابراز هیجان ، خانواده ، سلامت روان ، کاتارسیس ، مداخلات روان شناختی