اثر بخشی آموزش تنظیم هیجان بر سرمایه روان شناختی و اجتناب تجربی زنان سرپرست خانوار

هدف از پژوهش حاضر تعیین اثربخشی آموزش تنظیم هیجان بر سرمایه روان شناختی و اجتناب تجربی زنان سرپرست خانوار بود. جامعه آماری این پژوهش را زنان سرپرست خانوار مراجعه کننده به مرکز مشاوره کمیته امداد امام خمینی (ره) بجنورد در بهار ۱۴۰۳ تشکیل می دادند. تعداد ۳۰ نفر از این زنان با روش نمونه گیری داوطلبانه انتخاب و به صورت تصادفی در دو گروه آزمایش و لیست انتظار جایگزین شدند و گروه آزمایش تحت آموزش تنظیم هیجان ( هشت جلسه ۹۰ دقیقه ای) قرار گرفت و گروه لیست انتظار مداخله ای دریافت نکرد. گردآوری داده ها با پرسشنامه سرمایه روانشناختی (PCQ) و پرسش نامه پذیرش و عمل (AAQ) انجام شد. تحلیل واریانس با اندازه گیری مکرر نشان داد که آموزش تنظیم هیجان بر افزایش سرمایه روان شناختی و کاهش اجتناب تجربی زنان سرپرست خانوار موثر است (۰.۰۱>P) و این اثر در طی زمان حفظ می گردد. بر اساس یافته های این پژوهش به نظر می رسد افزایش توانمندی زنان سرپرست خانوار در شناخت، ارزیابی و تنظیم هیجانات می تواند میزان خودکارآمدی، امیدواری، تاب آوری و خوش بینی آنان را افزایش داده و اجتناب تجربی آنان را کاهش دهد. بر این اساس آموزش تنظیم هیجان می تواند در فهرست دوره های آموزشی برای زنان سرپرست خانوار قرار گیرد.

کلیدواژه ها:

انعطاف پذیری شناختی ، تنظیم هیجان ، سرمایه روان شناختی